ALESSANDRO L'ABBATE
Vivi al meglio con una corretta alimentazione: il tuo partner per il raggiungimento degli obiettivi di benessere e performance
Supporto Continuo
Step by step
Pianificazione mirata
per raggiungere i tuoi obiettivi
Servizi Nutrizionali Avanzati
Dall'Analisi alla Personalizzazione
01
Consulenza nutrizionale ed elaborazione di programmi alimentari personalizzati
02
Analisi funzionale della composizione corporea e dello stato di idratazione
03
Valutazione dello stato energetico-nutrizionale in condizioni fisiologiche e patologiche
04
Sviluppo di regimi alimentari per intolleranze e adatti alle esigenze di vegetariani e vegani
05
Fornitura di supporto continuo tramite telefono, messaggi ed e-mail
06
Programmi nutrizionali per l'allenamento, la gara e il recupero funzionale per lo sportivo amatoriale ed agonista
Strategie alimentari per il benessere
Come raggiungere i tuoi obiettivi
Per intraprendere un percorso di benessere quotidiano che sia sostenibile e bilanciato, è fondamentale seguire questi due principi essenziali
Pianificazione dei pasti
Organizza i tuoi pasti in funzione del tuo stile di vita, dei ritmi e degli impegni quotidiani. In questo modo potrai adottare un regime alimentare corretto senza dover stravolgere le tue abitudini quotidiane
Distribuzione dei nutrienti
Assicurati di distribuire correttamente i nutrienti nell'arco della giornata. Ogni nutriente svolge una funzione specifica e la loro equilibrata suddivisione è un elemento chiave per il raggiungimento ed il mantenimento dei tuoi obiettivi
Nutrizione per Sportivi Strategie Alimentari Vincenti
Massimizzare le Prestazioni
Per ottenere prestazioni sportive ottimali, risulta imprescindibile prestare particolare attenzione sia alla sfera nutrizionale che a quella dell'idratazione.
Ottimizzazione del Carico Energetico
È essenziale pianificare con precisione il timing e la distribuzione dei nutrienti nei pasti pre e post allenamento. Questa sinergia consente di ampliare le riserve energetiche necessarie per la performance e di favorire un recupero efficace
Idratazione e Integrazione
Garantire un adeguata idratazione è cruciale per sostenere la performance sportiva. Inoltre, l'uso mirato di integratori può aiutare a colmare eventuali carenze nutrizionali, migliorare il rendimento atletico ed accelerare i processi di recupero, sempre seguendo le linee guida scientificamente validate
Chi Sono
Il Professionista ideale che unisce competenze avanzate in ambito sportivo e nutrizionale
Benvenuti! Sono un Biologo Nutrizionista e Dottore in Scienze Motorie con una profonda passione per la scienza dell'alimentazione e la sua applicazione pratica. Nel corso della mia carriera, ho sviluppato strategie nutrizionali per supportare il benessere e le performance di atleti ed appassionati di fitness. Ho maturato un'esperienza significativa seguendo atleti di discipline differenti tra le quali nuoto, pugilato, karate e powerlifting, accompagnandoli verso il raggiungimento dei loro obiettivi con programmi alimentari personalizzati basati su evidenze scientifiche. Metto a disposizione competenze e dedizione per aiutarti a realizzare il tuo massimo potenziale fisico e mentale. Attraverso piani alimentari studiati su misura, ti guiderò verso il miglioramento dell'equilibrio nutrizionale, l'ottimizzazione delle energie ed un recupero più efficace, sempre in linea con il tuo stile di vita e le tue ambizioni
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01
Via Monte Pertica 13/A
Centro Sportivo "Pianeta Sport S.S.D."
02
Via Trento 3/A
Centro Sportivo "Kihara S.S.D."
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- Ideale per chi cerca risultati duraturi ed un supporto strutturato nel tempo
Piano Avanzato
- Piano alimentare
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- Supporto continuo
- Ideale per sportivi agonisti o per il raggiungimento di obiettivi ambiziosi